πŸ’–λ°•μžν˜œπŸ€λ§žκ΅¬λ…ν•΄μš”^^🌈 λ‹˜
πŸŽ―ν•„λ‘μ‹±-ν•„λΌν…ŒμŠ€+볡싱+λŒ„μŠ€πŸŽ―2016λ…„ 4μ›”κΉŒμ§„ 체쀑65kg->2016λ…„ 4μ›”~7μ›” 체쀑47~46kg.....2018λ…„ 체쀑50~52kg... 2020λ…„ 계속 λͺΈλ§€ μœ μ§€μ€‘^^
κ΅¬λ…μž 143 λͺ… μ±„λ„μˆ˜μ΅ 12,566 μΊμ‹œ
ν”Όλ“œ
#λ‚˜λ§Œκ·ΈλŸΌ?
πŸŒˆλ“ λ“ ν•˜κ²Œ μ±„μ›Œμ€„ 뱃속엔 β™₯돼지ꡭλ°₯이 μ΅œκ³ λ„€μš”πŸ‘
19μ‹œκ°„ μ „
11 55 54
μš”μ¦˜ 먹어도 μž…λ§›λ„ μ—†κ³  배도 ν—ˆμ „ν•΄μ„œμ–΄μ œ 저녁에 κ°€μ‘±λ“€κ³Ό λ°°λ‹¬μ˜λ―Όμ‘± μ•±μ—μ„œλΌμ§€κ΅­λ°₯ μ‹œμΌœμ„œ λ¨Ήμ—ˆλŠ”λ°....μ—­μ‹œ λ°°κ°€ λ“ λ“ ν•˜κ³  λͺΈμ΄ λ”°λœ»ν•΄μ§€λ©΄μ„œ λ§›μžˆλ”λΌκ΅¬μš”^^λͺΈμ΄ μ•ˆμ’‹κ³  ν•œκΈ°λ“€λ•Œλ„ κΌ­ μ±™κ²¨λ¨ΉλŠ” 단골 돼지ꡭλ°₯μ΄μ˜ˆμš”^^
#λ‚˜λ§Œκ·ΈλŸΌ?
πŸŒˆμ»΄ν¬μ¦ˆμ»€ν”Ό 카페 β˜…λ¬΄λ£Œ μ•„.μ•„ μΏ ν°β˜…μƒκ²¨μ„œ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ λ§›λ‚˜λ„€μš”^^
2일 μ „
9 60 60
μ‹œλ‚΄ 볼일이 μžˆμ–΄μ„œ 볼일 닀보고...λ°°κ°€ 살짝 κ³ ν”ˆλ°...혼자 λ¨ΉκΈ°μ—” 식당 λ°₯값듀이 λ„ˆλ¬΄ λΉ„μ‹Έμ„œκ·Έλƒ₯ μ»΄ν¬μ¦ˆμ»€ν”Ό μΉ΄νŽ˜μ— β™₯10μž” 닀먹은후 생긴 컀피 무료쿠폰β™₯μƒκ²¨μ„œ β˜…β˜…μ•„.μ•„(곡짜)+ ν‹°λΌλ―Έμˆ˜μ‘°κ°μΌ€μ΄ν¬3μ²œμ›β˜…β˜…μœΌλ‘œμΉ΄νŽ˜μ—μ„œ λ¨Ήκ³ μžˆμ–΄μš”^^ μ•„.μ•„λŠ” 무료라 왠지 μ˜€λŠ˜λ”°λΌ 더 λ§›μžˆκ²Œ λŠκ»΄μ§€λ„€μš”^^
#λ‚˜λ§Œκ·ΈλŸΌ?
πŸŒˆμ˜ˆμœλ„μ‹œλ½ 잘λͺ»κΎΈλ―Έκ³  κ·Έλƒ₯ μ •μ„±μŠ€λŸ°κΉ€λ°₯만 μ‹Έμ£ΌλŠ” κ±°..μ €λ§Œκ·ΈλŸ°κ±ΈκΉŒμš”?
3일 μ „
8 49 49
μšΈμ•„λ“€ λͺ‡μ£Όμ „ μ΄ˆλ“±ν•™κ΅μ—μ„œ λ΄„μ†Œν’κ°€κΈΈλž˜ λ„μ‹œλ½μ„ λ§Œλ“€μ–΄μ€˜μ•Όν•˜λŠ”λ°...Daum μ΄λ‚˜ Naver 검색창에 β˜…λ„μ‹œλ½ κ²€μƒ‰ν—€λ³΄λ‹ˆ....μ™œμ΄λ¦¬ 예쁜 λ„μ‹œλ½ μ’…λ₯˜λ“€μ΄ λ§Žμ€μ§€.....저도 μ΄λ ‡κ²Œ ν•΄λ³ΌκΉŒ μ‹œλ„ν•˜λ €λ‹€....μƒˆλ²½4μ‹œλ˜μ„œ μΌμ–΄λ‚˜μ„œμ •μ„±μŠ€λŸ° κΉ€λ°₯도 μ‹Έκ³ ...딸기도 λ„μ‹œλ½μ— λ‹΄μ•„μ€¬λŠ”λ°....κ·Έμ‹œκ°„λ„ μ΄‰λ°•ν•΄μ„œ 예쁘게 κΎΈλ―ΈλŠ” 건 λͺ»ν–ˆλ„€μš”^^;예쁘게 λ„μ‹œλ½ κΎΈλ―ΈλŠ”κ²ƒλ„ μ†μž¬μ£Όκ°€ μ—†μ–΄μ„œ 잘 λͺ»ν•˜κ² λ”λΌκ΅¬μš”~~^^; μ €λ§Œ κ·ΈλŸ°κ±΄κ°€μš”????μœ„μ•ˆμ„ λ°›κ³ μ‹Άλ„€μš”~~^^;γ…Ž
#ν‘Έλ“œ
πŸŒˆν† λ§ˆν† μŠ€νŒŒκ²Œν‹° 면을 ꡭ수 λ©΄μœΌλ‘œν•΄λ„ λ§›μžˆμ–΄μš”^^
4일 μ „
11 58 60
ν† λ§ˆν† μŠ€νŒŒκ²Œν‹°μ†ŒμŠ€ λ©°μΉ μ „ 놓은것이 μžˆμ–΄μ„œ...λ°₯은 λ¨ΉκΈ° 질리고..μŠ€νŒŒκ²Œν‹° λ©΄ λŒ€μ‹ μ— β˜…β˜…κ΅­μˆ˜ 면을 μ‚Άμ•„μ„œ β˜…β˜…ν›„λΌμ΄νŒ¬μ— 같이 λ³Άμ•„μ„œ λ¨ΉμœΌλ‹ˆ μ†Œν™”λ„ 잘되고 가볍고 λ§›μžˆλ”λΌκ΅¬μš”^^κ°•μΆ”ν•©λ‹ˆλ‹€πŸ‘πŸ‘πŸ‘
#ν‘Έλ“œ
🌈CU편의점 κ΅¬λ¦„μ•„μ΄μŠ€ν¬λ¦Ό1+1 3μ²œμ›β˜…ν”Όμž2900원 μ§±πŸ‘
6일 μ „
10 59 59
ν”Όμžκ°€ 먹고싢은데 μš”μ¦˜ 쀑딩3ν•™λ…„ 아듀이 5월말에 쑸업사진 μ°λŠ”λ‹€κ³ ν•΄μ„œ μ–Όκ΅΄κ΄€λ¦¬ν•΄μ•Όν•œλ‹€κ³ ...μ—¬λ“œλ¦„ 완화관리 ν•΄μ•Όν•œλ‹€κ³ ....식단관리쀑이라밀가루,맡고 짜고,μΈμŠ€ν„΄νŠΈμŒμ‹μ„ 잘 μ•ˆλ¨Ήλ”λΌκ΅¬μš”^^κ·Έλž˜μ„œκ·ΈλŸ°μ§€....μ‹¬ν–ˆλ˜ μ—¬λ“œλ¦„μ΄ 많이 사라지고 피뢀도 많이 κΉ¨λ—ν•΄μ‘Œλ”λΌκ΅¬μš”^^κ·Έλž˜μ„œ μ•„λ“€μžˆμ„λ•Œ ν”Όμž λƒ„μƒˆ 맑으면 νž˜λ“€κ²ƒκ°™κ³ ....κ·Έλž˜μ„œ κ·Έλƒ₯ 우리 μ•„νŒŒνŠΈμ•ˆ CUνŽΈμ˜μ μ—μ„œ β˜…β˜…2900μ›β˜…β˜…ν”Όμž μƒ€λŠ”λ°...λ”± 1μΈλΆ„μ΄λ”λΌκ΅¬μš”^^μ½œλΌλž‘ 점심에 혼자 λ¨ΉμœΌλ‹ˆ λ§›μžˆλ”λΌκ΅¬μš”^^CU간김에 β˜…β˜…λ– λ¨ΉλŠ” ꡬ름 μ•„μ΄μŠ€ν¬λ¦Όβ˜…β˜…1+1 3μ²œμ›β˜…β˜…μ—„μ²­ μ €λ ΄ν•˜κ³  μ–‘λ§Žκ³  λ§›μžˆμ–΄μ„œ
#자유게
πŸŒˆμ–΄λ²„μ΄λ‚  쀑딩,μ΄ˆλ”©μ•„λ“€μ΄ μ€€ μ„ λ¬Όλ“€^^
1μ£Ό μ „
4 62 57
μ–΄μ œ 어버이날이라 쀑딩3ν•™λ…„ 큰아듀은 ν•™κ΅λ§ˆμΉ˜κ³  λ°”λ‘œ ν•™μ›κ°€μ„œ 저녁7μ‹œλ°˜λΌμ„œ μ˜€λ‹ˆκΉŒ μΉ΄λ„€μ΄μ…˜ μ‚΄ μ‹œκ°„μ΄ μ—†μ–΄μ„œ...큰아듀이 자기 μš©λˆμ²΄ν¬μΉ΄λ“œλ₯Ό μ£Όλ©΄μ„œ 근처 쒋은 μΉ΄νŽ˜κ°€μ„œ μ•„λΉ  μ—„λ§ˆ μ˜€λΆ“μ΄ λ§›μžˆλŠ”κ±° λ“œμ‹œκ³  였라고 ν•˜λ”λΌκ΅¬μš”^^ μ•ˆμ‚¬λ¨ΉμœΌλ©΄ 아듀이 λ―Έμ•ˆν•΄ν• κΉŒλ΄μ‘°λ…8μ‹œλ°˜μ— λ¨Όκ³³μ—” λͺ»κ°€κ³ ...κ·Έμ²˜β˜…β˜… μ›Œλ‹‰μΉ΄νŽ˜β˜…β˜…λΌκ³  μžˆλŠ”λ°..μΉ΄μ²΄κ±°μ„œ μ»€ν”ΌλŠ” μ’€κ·Έλ ‡κ³ ...λ”°λœ»ν•œ 차둜 λ‘μž” λ§ˆμ…¨λ„€μš”^^ 케이크도 μžˆμ§€λ§Œ...아듀건막쓰기 μ‹«λ”λΌκ΅¬μš”^^그리고....우리 막내..μ΄ˆλ”©6ν•™λ…„ 아듀은 ν•™κ΅λ§ˆμΉ˜κ³  3μ‹œλΌμ„œλ“€μ–΄μ˜€λ”λ‹ˆ...μ•„νŒŒνŠΈμ•ˆ CUνŽΈμ˜μ μ—μ„œβ˜…β˜… μΉ΄λ„€μ΄μ…˜ 꽃
#ν‘Έλ“œ
🌈CU편의점β™₯μ—°μ„Έμš°μœ  팝콘β™₯μ—„μ²­ κ³ μ†Œν•˜κ³  λ§›μžˆλ„€μš”^^πŸ‘
1μ£Ό μ „
9 60 66
CUνŽΈμ˜μ μ— λ­μ„œλŸ¬κ°”λ‹€κ°€ μ œλˆˆμ— 신상 팝콘이 λ³΄μ—¬μ„œμ•ˆμ‚΄μˆ˜κ°€μ—†λ”λΌκ΅¬μš”^^2+1이라 μ‚¬μ„œ λ¨Ήμ–΄λ΄€λ”λ‹ˆ...웬걸~~!!μ—„μ²­ κ³ μ†Œν•˜κ³  λ§›μžˆλ”λΌκ΅¬μš”^^ 계속 손이 κ°€κ³  μ§ˆλ¦¬μ§€μ•ŠλŠ” νŒμ½˜β™¬β™ͺκΌ­ λ“œμ…”λ³΄μ„Έμš”^^πŸ‘πŸ‘πŸ‘κ°•μΆ”λ“œλ €μš”~~~
#자유게
πŸŒˆκ²°ν˜ΌκΈ°λ…μΌλ‚  케이크 μ•„λ‹Œ..μΉ˜ν‚¨ λ°°λ‹¬λ‘œ κ°„λ‹¨νžˆ λ¨Ήμ—ˆλ„€μš”^^
2μ£Ό μ „
7 60 58
5μ›”3일이 κ²°ν˜ΌκΈ°λ…μΌμ΄μ–΄μ„œ 케이크에 μ™Έμ‹ν•˜κ³ μ‹Άμ§€λ§Œ...물가도 λΉ„μ‹Έμ„œ κ·Έλ…• κ°„λ‹¨νžˆ μ§‘μ—μ„œ μ €λ…μ‹μ‚¬λ‘œ 이왕 애듀이 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μΉ˜ν‚¨μœΌλ‘œ νŒŒν‹°ν•˜λ©°...콜라 컡에 λΆ“κ³  울 식ꡬ κ±΄λ°°ν•˜κ³  λ§›λ‚˜κ²Œ λ¨Ήμ—ˆμ–΄μš”^^그리고...μšΈλ‚¨νŽΈμ΄ μ €μ—κ²Œ β˜…β˜…μ•„λ“€ λ‘˜ ν‚€μš°λŠλΌ...μ‚΄λ¦Όν•˜λž΄..수고 많고 κ³ μƒν–ˆλ‹€κ³ ...고맙닀고..μ‚¬λž‘ν•œλ‹€κ³ ν•˜λ„€μš”^^ 그리고 λ‹€μŒλ‚  μ•„μΉ¨ μΌμ–΄λ‚˜λ³΄λ‹ˆ...μ‹νƒμœ„μ— 웬 ν°λ΄‰νˆ¬κ°€ μžˆλ”λΌκ΅¬μš”~~~^^μ—΄μ–΄λ³΄λ‹ˆκΉŒ...우리 였래였래 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ μ‚΄μ•„κ°€μžκ³  카톑과 ν•¨κ»˜..β™₯κ²°ν˜ΌκΈ°λ…μΌ 16μ£Όλ…„β™₯이라 μ„ΌμŠ€μžˆκ²Œ β™₯16λ§Œμ› λˆλ΄‰νˆ¬β™₯에 λ„£μ–΄μ£Όκ³  νšŒμ‚¬ μΆœκ·Όν–ˆλ”λΌκ΅¬μš”^^보
#λ‚˜λ§Œκ·ΈλŸΌ?
πŸŒˆμ–΄λ¦°μ΄λ‚  λΉ„μ˜¨λ‹€λ„€μš”^^;κ·Έλž˜μ„œ μ˜ν™”κ΄€ κ΄€λžŒβ˜…μ™Έμ‹ μ •ν–ˆλ„€μš”
2μ£Ό μ „
13 59 56
어린이날 μ•„μ‰½κ²Œλ„ λΉ„κ°€ μ „κ΅­μ μœΌλ‘œ μ˜¨λ‹€κ³ ν•˜λ”λΌκ΅¬μš”~κ·Έλž˜μ„œ λ†€μ΄κ³΅μ›μ΄λ‚˜ μ•Όμ™ΈλŠ” μ•ˆλ κ²ƒκ°™κ³ ....CGV μ˜ν™”κ΄€μ—μ„œ 남쳔과 쀑딩3ν•™λ…„ 아듀은 λ²”μ£„λ„μ‹œ4 μ˜ˆμ•½ν•˜κ³ ....저와 μ΄ˆλ”©6ν•™λ…„ 아듀은 λ²”μ£„λ„μ‹œλŠ” μ΄ˆλ”©μ΄ 보기엔 μž”μΈν•΄μ„œ...μΏ΅ν‘ΈνŒ¬λ” μ• λ‹ˆλ§€μ΄μ…˜ μ˜ν™”λ‘œ μ˜ˆμ•½ 미리 ν•΄λ†“μ•˜μ–΄μš”^^β˜…β˜…μ–΄λ¦°μ΄λ‚  μ•„λ§ˆ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λŒ€κ±° μ˜ν™”κ΄€μœΌλ‘œ μ λ €μ„œ μ˜ν™”κ΄€ κ°€λŠ” μ£Όμ°¨μž₯ μ—„μ²­ λ°€λ¦΄κ²ƒκ°™μ•„μš”!!κ·Έλž˜μ„œ μ˜ν™”κ΄€μ˜ˆμ•½μ‹œκ°„λ³΄λ‹€ 2~3μ‹œκ°„μ „μ— 일찍 κ°€λ˜μ§€....μ•„λ‹ˆλ©΄ μ˜ν™”κ΄€μ΄ μ•„λ‹Œ...λ°”κΉ₯ μ‹œμ™Έ μ£Όμ°¨μž₯에 λŒ€λ†“κ³  κ°€μ…”μ•Όμ˜ν™”λ₯Ό λ³Όμˆ˜μžˆμ„κ²ƒκ°™μ•„μš”β˜…β˜…β˜…μ œ κ²½ν—˜μƒ κΏ€νŒμž…λ‹ˆλ‹€β˜…β˜…μ œμž‘λ…„μ— 크리
#자유게
πŸŒˆμ§€λ‚œλ‹¬4μ›”λΆ€ν„° μ•„νŒŒνŠΈμ•ˆ ν—¬μŠ€μž₯μ—μ„œ λ‚¨νŽΈμ΄λž‘ μ‹œμž‘ν–ˆμ–΄μš”^^
2μ£Ό μ „
8 48 45
μ½”λ‘œλ‚˜19μ „μ—” μ£Όλ―Όμ„Όν„°μ—μ„œ μš΄λ™ν”„λ‘œκ·Έλž¨μˆ˜κ°•ν•΄μ„œ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜λ©΄μ„œ μ‹μ΄μ‘°μ ˆν•˜λ©΄μ„œ 46kg으둜 λ§Œλ“€μ—ˆλŠ”λ°..μ½”λ‘œλ‚˜19 μ‹œκ΅­μ—” μ£Όλ―Όμ„Όν„°μ—μ„œ μ•ˆν•˜λ‹ˆκΉŒ μš΄λ™λ„ μžμ—°νžˆ λͺ»ν•˜κ³ ...μš΄λ™μ„ μ˜€λž«λ™μ•ˆ μ•ˆν•˜λ‹ˆ νž˜λ“€μ§€μ•Šμ•„μ„œ μ’‹λ‹€λŠ” 인식이 돼어..계속 μ˜¬ν•΄κΉŒμ§€ μ•ˆν•˜κ²Œλμ–΄μš”...κ·ΈλŸ¬λ‹€ 체쀑이 λŠ˜μ–΄λ‚˜λ©΄μ„œ 두톡도 ν•œλ‹¬μ— κΌ­ λͺ‡λ²ˆμ”© μƒκ²¨μ„œμž λ„ λͺ»μž˜λ•Œλ„ μžˆμ—ˆκ³ ..λͺΈλ„ μ•ˆμ’‹μ•„μ§€κ³  λ¬΄λ¦Žμ΄λž‘ ν—ˆλ¦¬λ„ μ•ˆμ’‹μ•„ 걱정이 λΌλŠ”λ°..λͺΈμ€ μˆ¨μ‰¬κΈ°μš΄λ™λ§Œ^^;κ·ΈλŸ¬λ‹€κ°€.....μ‚¬λž‘μŠ€λŸ° 우리 쀑딩3ν•™λ…„,μ΄ˆλ”©6ν•™λ…„ 아듀이문득 μ €μ—κ²Œ "μ—„λ§ˆ~μ™œ μš΄λ™μ•ˆν•΄??μš΄λ™ ν–ˆμœΌλ©΄ μ’‹κ² μ–΄!!"ν•˜λ”λΌκ΅¬μš”^^