주간베스트
#꿀팁 천도복숭아 한박스 만원👏👏👏
맞적립추천댓글 맞구독합시다   |   3일 전
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오늘 6천보 채우려고 몇번을 밖에 나가걸었는지 몰라요천보만 넘어가면 골반쪽에 무리와쉬엄쉬엄 할라고 나눠 나가 걸었어요그러다가 저녁에 마트에서 복숭아세일하길래 구매요5키로 양많아요 수북히 담아져 있어요맛은?? 알바생이 엄청 맛있다고사간사람 다시와 더 사갔다고집에 들여다 놓고 다시 6천보걷기 챌린지도전 할라고 나간디아파트입구에서 1층 아저씨 담배피러나오셨길래 인사한디또 걷기 하냐면서.. 네..대답했죠그러고 천보 걷고 들어가 쉬었다가또 나와 걸으란디 또 마주친거에요또 걷냐면서?? 그런데 아저씨 옆에 서서대화10분 나눴나?? 아저씨담배냄새를 
#자연풍경 💃💃하트 하트 수요일 하트 보내요💃💃
nice🥂미츄💃답방💃   |   3일 전
54 434 423
[💗💗Daily News, 6/22일(수)][🌸오늘의 날씨]오전 22도, 오후 35도 전국 초여름 날씨 [💵전일의 증시]코스피  2,408.93 (+17.90)코스닥 778.30 (+8.38)환  율  1,293.50 (+0.50)[🐯오늘의 뉴스]✅"서민 기름값 감당 못해"... 여야, 유류세 인하 경쟁 나섰다✅115만 공무원 시대... 정부는 연금· 인건비에 허리 휜다✅태국, 올해 한국 관광객 50만명 기대. "방콕· 치앙마이 오세요"✅생애 최초로 집 사면 누구나 취득 
#꿀팁 건강 지킴이 (노화를 늦추는 정말 쉬운 방법 한발 서기 )
maozd   |   1일 전
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💕노화를 늦추는 정말 쉬운 방법 한발 서기💕💕“노화는 다리에서부터 시작된다” 는 말이 있다.그런데 하체근육 쇠약이 생각보다더 빨리 진행된다는 연구결과가 나왔다.이르면 50대부터 관찰된다는 것이다.미국 듀크대학연구팀은30대에서 100세까지의 성인남녀775명에게기초체력과 지구력 테스트를 실시했다.걷기, 한발로 서기, 의자에서 일어서기 등간단한 신체활동 위주로 테스트가 이뤄졌다.그 결과, 가장 먼저 쇠퇴하는 것은‘한 발로 서기’와 ‘의자에서 일어나기’로50대부터 시작되는 사람이 많았다.60~70대의 참가자들 에게서는 지구력및걷기 속도 감퇴 
#꿀팁 🤱터키에서 열기구💯
🍒alim50🍒   |   1일 전
40 205 213
2017년도에 터키 카파도키아에서 열기구 타고 놀았던 추억을 꺼집어 내 봅니다.얼마전 JTBC에서 터키 방송을 하니 문득 생각나서 PC로 옮겨 놓은 사진 몇장을 다시 폰으로 옮겼지요,그당시 큰놈이 터키에서 주재원으로 5년 근무했기에 이때다 하고선 남편이랑 가서 23일간 아들네(이스탄불)서 있으면서 주말이면 아들과 놀러 다니고 주중에는 둘이서 하루 종일 걸어걸어서 구경했답니다,작은 아들네도 오라해서 안탈리아에도 다녀 왔구요~~카파도키아에서 열기구 타기 위해 새벽 4시에 나가 해돋이와 함께 하늘을 나르는데 그야말로 장관이었답니다.편안한  
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