🗣코린이가젯트대부🗣

#자유게

#문화 #건강정보 #관절염 #생활수칙 🌹관절염환자의 생활수칙🌹

2시간 전

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#문화 #건강정보 #관절염 #생활수칙🌹관절염환자의 생활수칙🌹 우리나라 인구 7명당 1명꼴로 관절염으로 고통 받고 있다고 합니다.이러한 관절염 환자는 특히 날씨 변화에 민감하여 요즘과 같은 쌀쌀한 환절기가 되면 관절통에 시달리게 됩니다. 이는 춥고 습한 날씨가 근육과 인대를 수축시켜 관절의 통증을 더욱 악화시키기 때문입니다.하지만 관절염을 난치성 질환으로 생각하여 치료를 게을리 하거나 불규칙한 생활 습관으로 방치하게 된다면 증세는 더욱 악화될 수 있기에 꾸준히 생활 속에서 통증 완화를 위해 노력하도록 하세요. ♦️관절염 통증 줄이는 1

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#좋은글

2일 전

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#좋은글삶이라는 것 자체가 하나의 레시피이다.요리를 할 때는 여러 재료를한 번에 하나씩, 순서대로 넣어야 한다.인생도 마찬가지다.한 번에 한 가지씩 해나가야 한다.'아, 이번 일을 잘 처리해야 하는데...''이거 했다가 망하면 어떡하지?'이런저런 생각에 휘둘리지 않는 것이 중요하다.그냥 자연스러운 흐름에 자신을 맡기고하나, 둘 씩 새로운 경험을 더해 나아가면 된다.때로는 내 의도와 관계없이삶이 펼쳐지기 마련인데이럴 때일수록 믿음을 버려서는 안 된다.지금 당장은 다음번에 넣을 재료 이상은생각할 수 없다 하더라도,여전히 맛있는 요리를 만

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#문화 #좋은글 🌹송백후조(松柏後凋)🌹

3일 전

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#문화 #좋은글 🌹송백후조(松柏後凋)🌹 소나무와 잣나무는 친구로 둘 다 상록수입니다소나무는 잎이 두 개 묶여서 나고 잣나무는 잎이 다섯 개 묶여서 나는 데, 열매를 보면 두 나무의 차이를 확실히 알 수 있습니다.송백과 비슷한 말이 지란 (芝蘭)으로, 벗들의 맑고 높은 사귐을 지란지교(芝蘭之交)라고 합니다.''친구가 잘 되는 것은 나의 기쁨이다.'' 그런 우정을 말해주는 '성어'가 바로 '송무백열' (松茂柏悅)로, 소나무가 무성해지자 잣나무가 기뻐한다니 그 우정이 아름답지 않은가?송무백열은 중국 진(晉)나라 때, 육기(陸機)가 쓴 ‘탄

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#문화 #건강정보 #음식정보 🌹‘계란’ 먹은후 절대 하면 안되는것들🌹

4일 전

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#문화 #건강정보 #음식정보 #계란먹은후~🌹‘계란’ 먹은후 절대 하면 안되는것들🌹계란은 저렴하고 편리하며 그 성질이 온화한 장점이 있으므로 오래전부터 사람들의 총애를 받아 왔으며 중요한 양질의 단백질의 원천으로 인정받아 왔다. 오늘에 이르기까지 음식물의 종류가 지극히 풍부해졌지만 매일 먹는 음식중에서 계란은 거의 빠지지 않는다. 이것은 역사적 원인도 있겠지만, 다른 한 측면으로는 계란과 인체의 영양수요와 잘 맞아 떨어진 때문이기도 하리라. 계란은 비록 맛있기는 하지만, 계란을 먹는데도 일부 금기사항이 있다. 많은 사람들이 대수롭

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☘️🌸 [가을이 오는 길목에서...]

5일 전

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☘️🌸[가을이 오는 길목에서...]불덩이 같던 한 낮의 뜨거운 열기한풀 꺽이고아침 저녁 선선한 기운 감도는겨울 향한 긴 여정 떠나기 전더위에 지친 심신잠시 쉬어가라 자연이 준 선물여름과 겨울 징검다리가을이 오는 길목에 설레임으로서성이게 하는 것은시리도록 높고 파란 하늘알알이 익어가는 오곡 백과풍성한 가을 들녘푸른 녹음이 형형색색 아름답게물 들어 갈 산야......서늘한 바람에 실려오는 풀벌레 우는 소리에가슴 한켠 왠지 모를 쓸쓸함이 묻어나는가을 이야기가 그리운 까닭입니다글 / 조 태 진

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🌸🍃 💞좋은말은 인생을 바꾼다!💞

6일 전

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🌸🍃💞좋은말은 인생을 바꾼다!💞오늘은어제 사용한 말의 결실이고내일은오늘 사용한 말의 열매다. 내가 할말의 95%가나에게 영양을 미친다. 말은 뇌세포를 변화시킨다.말버릇을 고치면 운명도 변한다. 호수에 돌을 던지면파문이 일듯말의 파장이운명을 결정짓는다. 아침에 첫마디는 중요하다.밝고 신나는 말로하루를 열어라. 말에는각인효과(刻印效果)가 있다.같은 말 반복하면 그대로 된다. 자나 깨나"감사 합니다"를반복한 말기암 환자가한순간 암세포가 사라졌다. 밝은 음색(音色)을 만들어라.소리 색깔이 변하면운세도 변한다. 미소 짓는 표정으

#자유게

🌸🍃 🧡 기다리는 행복 🧡

1주 전

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🌸🍃🧡 기다리는 행복 🧡온 생애를 두고내가 만나야 할 행복의 모습은수수한 옷차림의 기다림 입니다겨울 항아리에 담긴 포도주처럼나의 언어(言語)를 익혀내 복된 삶의 즙을 짜겠습니다밀물이 오면 썰물을꽃이 지면 열매를어둠이 구워 내는 빛을 기다리며 살겠습니다나의 친구여당신이 잃어버린 나를 만나러더 이상 먼 곳을 헤매지 마십시오내가 길들인 기다림의일상(日常) 속에 머무는 나때로는 눈물 흘리며내가 만나야 할 행복의 모습은오랜 나날 상처받고도 죽지 않는 기다림아직도 끝나지 않은 나의 소임입니다-이해인-

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🌸🍃 💞 길은 잃어도 사람은 잃지말자! 💞

1주 전

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🌸🍃💞 길은 잃어도 사람은 잃지말자! 💞세상에서 가장 중요한 때는 바로 지금이고가장 중요한 사람은 지금 함께 있는 사람이며가장 중요한 일은 지금 곁에 있는 사람을 위해좋은 일을 하는 것입니다.쇠는 불에 넣어 봐야 알고사람은 이익을 앞에 놓고취하는 태도를 보면 안다 했습니다.처음 만남은 하늘이 만들어 주는 인연이고그 다음 만남은 인간이 만들어 가는 인연이라 합니다만남과 인과관계가조화를 이루는 사람은 인생이 아름답습니다.꽃 밭에 수 만 개의장미꽃이 있는들 무엇합니까쏟아지는 폭포수가 목마른 나에게무슨 소용이 있습니까내 손안에 작은 물병내

#자유게

#좋은생각 "두 친구" 이야기...

1주 전

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#좋은생각"두 친구" 이야기...드라마같은 좋은 이야기입니다.꼭! 읽어보고 생각해 보세요!두 친구 A와 B가 있었습니다.친구 A : 넌 나를 위해 목숨을 내놓을 수 있어?친구 B : 그럼!A : 그럼 니 여자친구도 내게 줄수가 있어?B : 너에게 필요한 사람이라면~A : 알겠어! 고마워~그래서 친구 A는 친구 B의 여자친구랑 결혼을 했습니다.그러던 어느 날잘 나가던 친구 B는 그만 사업이 망했어요.그래서 친구 A에게 도움을 청하러 갔어요.하지만 친구 A는 비서를 통해 친구 B에게 없다고 전달했어요.친구 B는 몹시 실망하고다신 친구 A

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#문화 #건강정보 #중금속중독 🌹중금속 중독 원인과 해독방법🌹

1주 전

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#문화 #건강정보 #중금속중독🌹중금속 중독 원인과 해독방법🌹중금속 관련- 검사는 혈액검사와 모발검사- 저농도 중독 : 만성피로고농도 중독 : 신경 독성(치매), 면역력 저하(암), 대사질환, 탈모, 심혈관계 질환중금속 중독 원인1. 칠이 벗겨진 양은냄비, 주전자로 요리할때 코팅이 벗겨진 프라이팬 녹슨 스텐냄비2. 알루미늄으로 음식을 싸서 요리할때3. 패트병, 캔(맥주나 탄산음료 등) 종류속에 담긴 음식들4. 오염된 대기를 숨쉴때5. 노후된 수도관에서 나온 수돗물6. 표백 방부 처리된 일회용 젓가락으로 국물 요리 먹을때7. 환기