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건강 다이어트 레시피 공유합니다.
변비와 영향불균형이 없게 신경써서 만든 레시피네요.
일주일분 재료 : 소고기 200g, 새우300g, 마늘 열통, 양파 두개, 브로콜리 둘, 당근 둘, 피망 둘,
하루 두끼 달걀 한두개와 배부르게 먹고 일주일에 한끼만 먹고싶은 탄수화물 섭취.
과일도 당분이 많으니 낮에만 최소량.
간은 소금간으로 약간 심심할 정도.
변비와 영향불균형이 없게 신경써서 만든 레시피네요.
일주일분 재료 : 소고기 200g, 새우300g, 마늘 열통, 양파 두개, 브로콜리 둘, 당근 둘, 피망 둘,
하루 두끼 달걀 한두개와 배부르게 먹고 일주일에 한끼만 먹고싶은 탄수화물 섭취.
과일도 당분이 많으니 낮에만 최소량.
간은 소금간으로 약간 심심할 정도.