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오늘은 만보 걸었어요.
미세먼지가 있긴해도 낮에 공원에 나가 걸었더니 만보 달성했어요.
요즘 여기 저기 아프기 시작해서 건강관리차원에서 운동을 시작했어요.
꾸준히 근력 운동과 유산소운동 하려고 합니다.
이번주는 월요일 쉬고 시작해서 짧아요.
행복한 주말 보내세요.
굿밤되세요.
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jmh0434k 
미세먼지가 있긴해도 낮에 공원에 나가 걸었더니 만보 달성했어요.
요즘 여기 저기 아프기 시작해서 건강관리차원에서 운동을 시작했어요.
꾸준히 근력 운동과 유산소운동 하려고 합니다.
이번주는 월요일 쉬고 시작해서 짧아요.
행복한 주말 보내세요.
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