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애플 워치OS 26 수면 점수 및 맞춤형 알림 도입
디지털투데이
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20일(현지시간) IT매체 나인투파이브맥에 따르면, 애플 워치의 수면 점수는 수면 중 측정된 데이터를 기반으로 매일 아침 수면의 질을 시각화하여 제공한다.
이번 업데이트의 핵심은 사용자가 자신의 수면 상태에 따라 알림 범위를 세밀하게 조정할 수 있는 제어 기능이다. 수면 점수는 매우 낮음(0-40), 낮음(41-60), 보통(61-80), 높음(81-95), 매우 높음(96 이상) 등 총 다섯 가지 단계로 분류된다.
사용자는 아이폰의 워치 앱이나 애플 워치의 설정 메뉴에서 특정 점수 범위에 대한 알림만 받도록 설정할 수 있다. 예를 들어 숙면을 취한 높음이나 매우 높음 단계의 알림은 끄고, 주의가 필요한 보통 이하의 점수가 기록되었을 때만 아침 알림을 받도록 선택하는 방식이다. 이는 사용자가 수면의 질이 떨어진 원인을 분석하고 생활 습관을 개선하는 데 실질적인 도움을 주기 위한 설계로 풀이된다.
해당 기능은 애플 워치 시리즈6 이후 모델과 울트라 전 시리즈, 그리고 애플 워치 SE 2세대 이상 기기에서 워치OS 26 설치 시 사용 가능하다.
애플 워치의 수면 추적은 별도의 앱 설치나 모드 진입 없이 기기를 착용하고 잠드는 것만으로 자동 수행된다. 애플은 이번 수면 점수 알림 최적화를 통해 사용자들이 불필요한 알림 피로에서 벗어나, 자신의 건강 데이터에 더욱 유의미하게 대응할 수 있는 환경을 구축했다. 이는 단순한 데이터 기록을 넘어 개인화된 건강 인사이트를 제공하려는 애플의 전략적 방향성을 보여준다.