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오늘의 새벽운동 ~(260209)
2026년 02 월 09일
오늘의 달님~하현 망간월
❄️❄️❄️
❄️❄️❄️
체감온도 영하 -9.2도
습 도 61%
오후는 영상 5.0도까지
체감온도 영하 -9.2도에 습도 61%
어제보다 1.1정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
오전까지는 영하권이고
오후부터 차차 추위가 풀려
영상5.0도 안팎으로
예년 겨울기온보다 높아 온화할것으로
이렇게 굵고 짧은 강추위가 물러가네요😅
어제 아들의 대학 세미나는
아들이 졸업한 모교이고
이백명가까운 사람들 앞에서 강의를 하다보니
감회가 남달랐다고
10년넘게한 운동을관두고
편입시험보고~
나름 힘들었던 시간들~
지금의 자리까지 오기까지의 시간들이
멀기도 가깝게도
오묘한 생각들이 들었다 하네요
제가 봐도 대견 한듯요~~🤗🤗
새롭게 시작하는 한주도 행복하게 보내시길~~
대표이미지는 조화입니다~~😅
■2월 아홉번째날 운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 7.2km=12.2km
케이던스(분당걸음수)120~130사이