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흐리지만 포근한~🤗(260226-2)
오늘의 pt짐
목요일 오전.오후 그룹 클래스 수업 ~
❄️❄️❄️
어제보다 1.5도 정도 내려가고
미세는 보통~.초미세는 좋음으로~
어제와 비슷하게
흐리지만 온화한 봄날씨~
활동하기에는
춥지도 덥지도 않아 좋은 날이네요
주말까지는
일교차가 제법나는 온화한날이 될것으로
2월도 거의 마무리 되어가고
3월첫주에 대체공휴일이 있어
기다려지는 주말이네요😅
흐리지만
포근하고
일교차큰 날씨~
감기.독감주의 하시길~~😷🤧
■운동기록
30분새벽 러닝 5.84km + 빠른걷기 7.76=13.6km
케이던스(분당걸음수)170~180/120~130
▫️오후 빠른걷기--10km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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