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오늘의 새벽운동 ~(260227)
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현재온도 영상 4.6도
체감온도 영상 4.6도
습 도 79%
오후는 영상 15.0도까지
체감온도 영상 4.6도에 습도 77%
어제보다 2.0정도 올라가고
미세.초미세는 보통으로 ~
2월이 가고있고
봄은 오고있는듯~
새벽도 영상으로 시작하고
오후는 영상 15도안팎으로 완연한 봄날일것으로~
날씨는 포근하고 좋은데
중부쪽의
봄꽃들은 아직 필생각을 안하는 군요~
3월이되면 피우려고 기다리고 있는지도~🤗
날이좋아
30분러닝후
빠른걷기로 조금더 걸어
오랜만에 새벽에 이만보를 찍었네요~😅
영상이라도
일교차는 크네요
감기및 독감 주의하시는
즐건 불금 보내세요~🤗🤗
■2월 스물 일곱번째날 운동기록
30분러닝--5.85km
평균페이스--5.56/ 최대페이스--5.02
러닝 5.85km + 빠른걷기 9.35=15.2km
케이던스(분당걸음수)170~180/120~130사이
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