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초여름인듯~/오만 적립완료~(260403-2)
🌸🌸5월 1일 출금예정 오만 적립완료🌸🌸
(3월14일~4월3일 ---21일만에 오만 적립완료)
이제부터 적립되는건
6월1일 출금예정이 되겠네요😅😅
여전히 적립 효자는
플스의 파트너적립 이네요~~
오늘의 pt짐
금요일 그룹클래스 수업~
오전 오후 두타임
🌼🌼🌼
체감온도 영상 21.8도에 습도 27%
어제보다 5.7도 정도 올라가고
미세는보통~.초미세는 나쁨으로 ~
완전 초여름날씨인듯~
이젠 반팔을 입어도 이상하지 않을 정도네요
갑자기 오르기시작한 기온덕에
온갖 꽃들은 만발하니 눈은 즐거운데
미세나쁨으로
건강관리는 유의 하셔야 겠네요
늦은밤부터 내일에 걸쳐 다시 봄비 소식이 있어
벚꽃들이 피기 시작하는데
봄비에 떨어질까 걱정이 되기도🤔
그래도
미세가 좋아진다니
벚꽃의 희생을 겸허히 받아들이기로~😅😅
5월1일에
캐시아웃할 오만원을 적립완료 했네요
이번에도 21일만에~
나날이 늘어나는 숫자가 소소한 행복이 되는듯~~
즐건불금 보내시길 바라네요^^
■운동기록
▫️30분새벽 러닝 5.85km + 빠른걷기 8.55=14.4km
케이던스(분당걸음수)170~180/120~130
▫️오후 빠른걷기--10km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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