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오늘의 새벽운동 ~(260404)
목련꽃잎이 많이 떨어지고 있네요
주말지나면 아마 다 지고 없을듯 하네요
짧고 이쁘게 왔다가네요~🤗
2026년4월4일
오늘의 달님--하현 망간달
🌼🌼🌼
🌼🌼🌼
체감온도 영상 13.7도
습 도 60%
오후는 영상 18.0도까지
체감온도 영상 13.7도에 습도 60%
어제보다 6.1정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
새벽부터 14.0도 정도로 포근하게
30분 러닝뛰고나니 초여름 느낌나네요~😅
서울권은
이번 주말이 벚꽃의 절정이라고 하는데
오전에 비가온다고 하네요
비가 오고나면 벚꽃엔딩이 될수도~🤔
짧게 왔다가는 봄꽃들이
올해는 때 이르게 왔다가니 좀더 아쉽네요
벚꽃길을 걸어볼수있는
여유가 있는 이쁜 주말 되시길 바라네요~~🤗
■4월의 네번째날 운동기록
30분러닝--5.86km
평균페이스--5.57/ 최대페이스--5.05
러닝 5.86km + 빠른걷기 7.64=13.5km
케이던스(분당걸음수)170~180/120~130사이
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