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날은 좋네요~/오만적립완료~(260425-2)
오늘의pt짐
오늘의 세미나없고
주말 클래스수업 두타임만 진행~~
머니워크
25000원 현금출금신청
이번은 30일정도 걸린듯~~
캐시피드 오만 적립완료
(3월4일~4월25일까지--22일 걸림)
이번건 6월1일 출금예정이네요
출금신청이 한달에 힌번이라~😅
요즘은 플스 적립으로 쏠쏠하게 모으고 있네요
🌼🌼🌼
어제보다 1.0도 정도 내려가고
미세는보통~.초미세는 보통으로 ~
바람이 조금씩 불고
한낮보다는 기온이 조금씩 내려가고있어
활동하기 좋은날~
때이른 초여름을 미리 경험해서인지
가만 있음
그닥 덥다고는 못느끼겠네요
단지 운동중일때는
초여름을 경험하고있네요😅😅
오늘은
머니워크 2만5천 현금 출금신청(30일정도)
캐피는 6월 인출예정 5만적립 완료(22일만)
오만을 적립하고 나면 기가 빨린건지
하루이틀 정도는 느슨해지고
캐시적립이고 뭐고 손도 대기 싫다는~~😅😅
20일만에 모을수도 있었는데 이번에도 ~~😥😥
날좋은 주말오후도 행복하게 보내시길요~~🤗🤗
■운동기록
▫️30분새벽 러닝 5.85km + 빠른걷기 7.15=13.0km
케이던스(분당걸음수)170~180/120~130
▫️오후 빠른걷기
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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