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4월의 마지막 주말도 즐겁게~~😅(260426-2)
오늘의 pt짐
세미나없이
일요일 그룹클래스 수업
오전.오후 두타임
🌼🌼🌼
어제보다 0.7정도 내려가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
포근하고~맑고~가끔은 바람도불고
따사로운 햇빛과
강한 자외선도 즐길수있는 😅
좋은 휴일이네요
남부 지방으로는 소나기 내리는곳도 있다고 하는데
올해의 중부 지방은
비가 적다보니 메마르고 건조하네요
다음주 월~화 비소식있는데
조금은 해갈되기를 바라보네요
이번주말은
세미나는 없지만
주말이다보니
평일보다 교육생들이 많아
조금은 정신줄 놓고 있네요~~😅😅
4월의 마지막
남은 휴일도 즐겁게 보내시길~~🤗
■운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 6.8=11.8km
케이던스(분당걸음수)120~130
▫️오후 빠른걷기--10.0km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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