634 읽음
바람이 차네요~~😥(260428-2)
🌼🌼🌼
어제보다 2.0정도 내려가고
미세.초미세는 보통으로 ~
초여름 같던 날씨는 어디로 사라지고
비가 그치고나니 찬바람불고
제법 쌀쌀 해졌네요
다시 초봄느낌으로~~😥
꽃들도 피다 다시 들어갈듯~
하루종일 바람이불고
지역에 따라 태풍같은 강풍이 부는곳도 있다고
진짜 도깨비 같은 날씨네요
다시 긴바람막이 장착하고
오후 운동은
바람에 밀려다니며 되려 쉽게 한듯~~😅😅
큰일교차와
널뛰는 기온변화에 따른
건강관리 유의하시고
행복한 오후 만들어 가시길~~🤗
■운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 7.8=12.8km
케이던스(분당걸음수)120~130
▫️오후 빠른걷기--10.0km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
⚪️⚪️⚪️🌼🌼🌼⚪️⚪️⚪️🌼🌼🌼⚪️⚪️⚪️