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오늘의 새벽운동 ~(260722)
🍀🍀🍀
🍀🍀🍀
체감온도 영상 27.1도
습 도 93%
오후는 영상 30.0도까지~
체감온도 영상 27.6에 습도 84%
어제보다 0.7도 정도 내려가고
미세.초미세는 좋음으로 ~
어제와 비슷한 기온으로
빗방울이 간간이 떨어지고
어제 많은 비가 오고나니
공기는 상쾌하게 선선함이 있게 시작하네요
선선해도
슬로우 러닝5km 뛰고 나니 땀은 나네요
그것도~많이~😂😂
중부지역은
오후에 또 강한 장맛비가 예보되어 있고
수도권 제외 하고 폭염특보도 있네요
이번의 장맛비는 수도권 위주로 내리는듯~~😰
한주시작하고
비오다 수요일이 되버린듯~~😨
들쑥날쑥한 날씨
건강 잘챙기시고 즐건~수요일 되시길~🤗
■7월의 스물두번 째날 운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 7.8km=12.8km
케이던스(분당걸음수)120~130
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