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오늘의 새벽운동 ~(260724)
🍀🍀🍀
🍀🍀🍀
체감온도 영상 29.0도
습 도 86%
오후는 영상31.0도까지~
체감온도 영상 29.0에 습도 86%
어제보다 0.6도 정도 올라가고
미세는보통~.초미세는 좋음으로 ~
그동안 선선했던 새벽 날씨가
오늘은 열대야 비슷하게 조금은 후덥지근하게~
걸어도 땀나고
슬로우 러닝뛰니 사우나급~😰
오랜만에 땀다운 땀을흘리는듯~~
새벽부터 후덥지근~
오전에 잠시 지나가는 소나기예보에
오후는 31도~~안팎으로
폭염 비스무리하게 덥겠네요
건강하게 즐겁게 보내시는 불금되시길~🤗
■7월의 스물네번 째날 운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 6.8km=11.8km
케이던스(분당걸음수)120~130
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