441 읽음
오늘의 새벽운동 ~(260810)
🍀🍀🍀
🍀🍀🍀
체감온도 영상 26.5도
습 도 63%
오후는 영상 33.0도까지~
체감온도 영상 26.5에 습도 63%
어제보다 0.2도 정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로~
이제 새벽녘은 체감상 26도안팎으로
초가을 느낌나네요
하늘은 조금흐린듯 하지만
바람도 시원하게 불고 쾌적해지니
새벽운동도 할만하네요^^
그래도 슬로우러닝 5km뛰고나면 땀은 나네요~😂😂
올해는 극한의 폭염덕분인지
러브버그도 모기도 실종인듯~안보이네요
그만큼 날씨가 장난 아니였다는 거겠죠^^
그래도 시간이 흐르니
계절도 바뀌어 그 뜨거움도 지나 가네요😂
새롭게 시작하는
8월의 둘째주도
건강챙기시는 좋은한주되시길~~🤗
■8월의 열번째날 운동기록
슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 7.5km=12.5km
케이던스(분당걸음수)120~130
⚪️⚪️⚪️🍀🍀🍀⚪️⚪️⚪️🍀🍀🍀⚪️⚪️⚪️