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불긋불긋 붉게 물들어가는~(261103)
옆동네 캐시들~~
🍁🍁🍁
어제보다 3.0도 정도 올라가고
미세.초미세는 보통으로 ~
새벽에 비예보 있더니
잠시 소나기성 가을비가 지나가고
기온은 점차 올라
오후는 18도대로
약한 바람이 불고는 있지만
이쁜 구름 이 떠다니는
온화한 가을을 느낄수 있을듯요~
더불어
아파트 산책로도
나뭇잎들이 울긋불긋 붉은기가 믾아지고
이쁘게 물들기 시작해서
눈은 즐겁고~기분도 좋아지네요~🤗
오늘의 pt짐은
아들의 외부 출강으로 휴일모드~~
남은 오후시간도
즐건 시간 되시길~~🤗
■운동기록
▫️새벽슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 7.1km=12.1km
케이던스(분당걸음수)120~130
▫️오후 빠른걷기--10.0km
케이던스(분당걸음수)120~130사이
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