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πŸ‘πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§β€πŸ‘¦ 골닀곡증, λΌˆκ±΄κ°•μ— 쒋은 λ©”μ΄ν”Œμ‹œλŸ½μƒκ°•μ²­ πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§β€πŸ‘¦πŸ‘
sonyhan
92
μ½˜ν…μΈ μ˜ 수읡 30
🌡🌺🌡 저녁뢀터 단비가 λ‚΄λ¦¬λ„€μš”.
μ „κ΅­ 곳곳의 μ‚°λΆˆ 진압에도 도움이 됐으면 μ’‹κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ‚˜μ΄λ“œλ‹ˆ 뼈 건강도 μ‹ κ²½μ“°μ΄μ‹œμ£ .
저도 μ§€λ‚œν•΄ 쿠싱증후ꡰ이 큰 μ›μΈμ΄μ—ˆλ˜
κ°‘μž‘μŠ€λŸ° κ³¨λ‹€κ³΅μ¦μœΌλ‘œ
λ‘λ²ˆμ΄λ‚˜ 엉덩이μͺ½ 골절둜 μ—„~μ²­ κ³ μƒν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ§€κΈˆμ€ 많이 νšŒλ³΅λμ–΄μš”.

μ–Όλ§ˆμ „ "μ²œκΈ°λˆ„μ„€"μ—μ„œ 골닀곡증에 λŒ€ν•œ 방솑을 ν–ˆμ–΄μš”.
λ©”μ΄ν”Œμ‹œλŸ½μ΄ μΉΌμŠ˜μ„±λΆ„μ΄ λ†’μ•„μ„œ
골닀곡증 예방과 μΉ˜λ£Œμ—
큰 도움이 λœλ‹€κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€.

μš”μ¦˜μ€ 컀피λ₯Ό 쀄이고
λͺΈμ— 쒋은 생강청차λ₯Ό
ν•˜λ£¨μ— 1, 2번 λ§ˆμ‹­λ‹ˆλ‹€.
μ•½μœΌλ‘œλ„ λ¨Ήμ§€λ§Œ 맛도 μ’‹μ•„μš”.
("μ²œκΈ°λˆ„μ„€" 보고 λ°”λ‘œ λ§Œλ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€)


🍯🍯🍯 생강 껍질 λ²—κΈ°κ³  채썰어 μ€€λΉ„


🍯🍯🍯 생강 λ¬Ό λ©”μ΄ν”Œμ‹œλŸ½ 1:1:1


🍯🍯🍯 μŽˆλΆˆμ— 10λΆ„ 정도 끓이기
110도 μ΄μƒμ˜ 쎈 λΆˆμ— 생강청을 끓이면 ν•­μ—Όνš¨κ³Ό μ‡Όκ°€μ˜¬ 성뢄은 5λ°°, ν΄λ¦¬νŽ˜λ†€ 성뢄은 2λ°° μ¦κ°€ν•˜λ©° 진저둀 μ„±λΆ„μ˜ 단맛도 μ¦κ°€ν•©λ‹ˆλ‹€.


🍯🍯🍯 섀탕, κΏ€, λ©”μ΄ν”Œμ‹œλŸ½μ˜ 칼슘 ν•¨λŸ‰ 비ꡐ


🍯🍯🍯 μ™„μ„±λœ 생강청
차에 μš°λ €λ§ˆμ‹œκ³  κ±΄λ”κΈ°λŠ” μˆ˜μ‹œλ‘œ μ”Ήμ–΄λ¨Ήμ–΄μš”~😊
μž… μ•ˆμ΄ κ°œμš΄ν•΄μ§‘λ‹ˆλ‹€~





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