maozd | 캐시피드

#꿀팁

💕1억 가지고 손수 집짓기 (13)💕

1일 전

19

94

98

💕1억 가지고 손수 집짓기 (13)💕

#꿀팁

🎴 치매 예방 25🎴

2일 전

27

78

86

💕💕치매 예방 25💕💕01. 화내지 마라. 흥분할 때마다 수십 만 개의 뇌세포가 파괴된다02. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다03. 성격을 개조하라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다05. 두부 청국장 등 콩류를 많이, 콩은 뇌영양 물질덩어리다06. 계란은 완전식품이다. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말고 먹어라07. 식탁에 멸치 그릇을 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다08. 치아가 손상되면 바로 고쳐라. 이가 없으면 치매도 빨리

#꿀팁

🎴 노화를 막아주는 음식 9가지🎴

4일 전

36

90

106

💕💕 노화를 막아주는 음식 9가지💕💕1. 녹차 매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있습니다. 녹차에는 강력한 항산화제인 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 심장병과 알츠하이머병, 그리고 여러 가지 암 위험을 낮춥니다. 녹차 속에 있는 항산화 성분의 하나인 카테킨은 녹내장에 걸리는 것을 막는답니다. 2. 생선 연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 오메가-3 지방산은 심혈관 질환과 같은 늙고 쇠약해져서 생기는 질병들을 물

#꿀팁

💕1억 가지고 손수 집짓기 (12)💕

5일 전

21

100

108

💕1억 가지고 손수 집짓기 (12)💕

#꿀팁

🎴보약보다 좋은 목욕의 건강 효과 🎴

1주 전

45

93

97

💕💕보약보다 좋은 목욕의 건강 효과 💕💕목욕은 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕는다. 1. 고온욕 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는효과가 있다. 지방이나 혈액속에 축적된 나쁜 찌꺼기, 화학성분,숙취물질을 제거한다. 감기환자,육체노동을 하거나 만성피로, 숙취에 시달리는 사람에게 좋다. 2. 미온욕 약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도 물에서 10분이상

#꿀팁

🎴 간이 피곤하면 보내는 7가지 신호🎴

1주 전

28

87

92

💕💕 간이 피곤하면 보내는 7가지 신호💕💕1. 손톱과 발톱의 색이 변한다.하루 1 번 손톱과 발톱을 살피면 건강 상태를 확인할 수 있다. 이때 손톱과 발톱이 누런빛을 띠거나 흰 반점이 생겼으면 간 기능에 이상이 있을 수 있으니 의심해봐야 한다. 2. 술 해독이 잘 안된다.술의 주성분인 알코올은 위와 소장에서 흡수된 후 간으로 들어간다. 알코올이 간으로 들어오면 몸은 해독 작용을 위해 알코올을 분해하기 시작한다. 따라서 간이 안 좋으면 술 해독이 잘 안된다. 또한, 술은 간에 지방이 축적되게 해 지방간을 일으킬 수 있다. 3.

#꿀팁

🎴 [눈 건강(健康)에 좋은 대표(代表) 음식(飮食)]🎴

1주 전

34

103

110

💕💕[눈 건강(健康)에 좋은 대표(代表) 음식(飮食)]우리 몸은 세월의 흐름에 따라 퇴화한다. 특히, 눈은 노화가 가장 빠른 인체 기관 중 하나다. 한 번 나빠진 눈 건강은 쉽게 회복되지 않는다. 따라서 평소 눈에 좋은 식품을 챙겨 먹고, 지친 눈의 피로를 제때 해소해 줘야 한다. 눈 건강에 좋은 대표 음식들과 눈 건강을 위한 좋은 방법에 대해 알아보고자 합니다.1. 결명자차 결명자는 ‘눈을 밝게 해주는 씨앗’이라는 뜻을 가진다. 달면서도 쓴 맛을 내는 결명자는 눈의 피로 해소에 도움이 되는 카로틴 성분을 다량 함유한다. 이 외에도

#꿀팁

💕1억 가지고 손수 집짓기 (11)💕

1주 전

19

99

104

💕1억 가지고 손수 집짓기 (11)💕

#꿀팁

🎴 암세포를 파괴하고 암을 예방하는데 효과적인 식품들🎴

1주 전

42

106

118

암세포를 파괴하고 암을 예방하는데 효과적인 식품들1. 위암을 예방하는 마늘마늘속 알리신 성분이 위암 발생 물질로 지목되는 헬리코박터 파이로리균의 감염을 효과적으로 예방해줍니다. 미국 노스캐롤라이나 대학 플라이 샤워박사는 일주일에 마늘 18g을 먹으면 위암을 50% 예방할 수 있고, 결장암은 30%를 예방할수 있다고 보고했습니다. 2. 간암을 예방하는 양송이버섯버섯에는 단백질이 풍부하여 손상된 간이 재생하기 위해 필요한 단백질을 공급할수 있고, 베타글루칸 성분은 면역 강화와 암 예방 및 암세포가 자라는 것을 억제해줍니다. 버섯속 AHC

#꿀팁

💕1억 가지고 손수 집짓기 (10)💕

2주 전

20

92

101

💕1억 가지고 손수 집짓기 (10)💕