코코 아해문(답방👌) 님
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오늘의 새벽운동 ~(260404)
9시간 전
25 88 95
▫️▫️▫️▫️목련꽃잎이 많이 떨어지고 있네요주말지나면 아마 다 지고 없을듯 하네요짧고 이쁘게 왔다가네요~🤗▫️2026년4월4일오늘의 달님--하현 망간달🌼🌼🌼🌼🌼🌼현재온도 영상 13.7도체감온도 영상 13.7도습 도 60%오후는 영상 18.0도까지체감온도 영상 13.7도에 습도 60%어제보다 6.1정도 올라가고 미세.초미세는 좋음으로 ~새벽부터 14.0도 정도로 포근하게30분 러닝뛰고나니 초여름 느낌나네요~😅서울권은 이번 주말이 벚꽃의 절정이라고 하는데오전에 비가온다고 하네요비가 오고
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초여름인듯~/오만 적립완료~(260403-2)
22시간 전
28 99 99
▫️▫️▫️▫️▫️🌸🌸5월 1일 출금예정 오만 적립완료🌸🌸(3월14일~4월3일 ---21일만에 오만 적립완료)이제부터 적립되는건 6월1일 출금예정이 되겠네요😅😅여전히 적립 효자는 플스의 파트너적립 이네요~~오늘의 pt짐금요일 그룹클래스 수업~오전 오후 두타임🌼🌼🌼체감온도 영상 21.8도에 습도 27%어제보다 5.7도 정도 올라가고 미세는보통~.초미세는 나쁨으로 ~완전 초여름날씨인듯~이젠 반팔을 입어도 이상하지 않을 정도네요갑자기 오르기시작한 기온덕에 온갖 꽃들은 만발하니 눈은 즐거운데미세나쁨으로 건강관리는 유의 하셔야 겠네요늦은밤부
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오늘의 새벽운동 ~(260403)
1일 전
32 110 109
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️2026년 4월3일오늘의 달님~~보름달미세가 나쁨 이다보니 달님도 뿌옇게 보이네요~😨🌼🌼🌼🌼🌼🌼현재온도 영상 7.5도체감온도 영상 6.9도습 도 84%오후는 영상 21.0도까지체감온도 영상 6.7도에 습도 84%어제보다 0.3정도 올라가고 미세는나쁨~초미세는 매우나쁨으로 ~미세가 최악으로 보이는 모든게 탁하게 보이고 달님마저도 흐리멍텅하게 보이는 금요일이네요주말을 앞두고 꽃구경 가는 사람들도 많던데미세가 발목을 잡네요😨오후는 21.0도 안팎으로 초여름 날씨로
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흐드러지게핀~벚꽃~(260402-2)
1일 전
26 104 106
▫️▫️▫️▫️▫️▫️오늘의pt짐오늘은 오후에만 그룹클래스수업이 있네요🌼🌼🌼체감온도 영상 16.7도에 습도 34%어제보다 0.6도정도 내려가고 미세.초미세는 나쁨으로 ~미세.초미세 나쁨속에서도벚꽃은 흐드러지게 피고있네요어제와는 또다른 벚꽃터널을 만들어가고명자나무도 빨간 꽃망울을 터트려 예쁜 꽃을 선사하네요4월은 이제 시작인데봄은 중순을 달리고 있는듯~일교차로 인한 건강관리 유의하셔야 겠네요 ~🤗앱테크 캐시아웃 금액은일년에 5~6번정도의 마라톤 대회 접수비로 사용하네요(보통10km기준으로 5만~6만원정도~😅)올해도 4월부터 ~6월까지
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오늘의 새벽운동 ~(260402)
2일 전
24 115 108
▫️▫️▫️▫️▫️▫️2026년4월2일오늘의달님~~보름달🌼🌼🌼🌼🌼🌼현재온도 영상 7.7도체감온도 영상 7.7도습 도 74%오후는 영상 18.0도까지체감온도 영상 7.7도에 습도 74%어제보다 1.9도정도 내려가고 미세는 보통~.초미세는 나쁨으로 ~어제보다 내려간 기온덕에 조금 서늘하고초미세의 나쁨으로 조금 탁하게 느껴지는4월의 둘째날이네요^^오후도 20도 아래로 어제보단 서늘할것으로~지역에따라 내린 봄비들로 봄을 재촉하는듯여러종류의 봄꽃들이 일제히 피기시작하네요이뻐지고 있는 4월의 봄속
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4월의 첫날~/네번째 캐시아웃~(260401-2)
2일 전
29 111 113
▫️▫️▫️▫️▫️▫️1월1일 40일만에 현금 인출신청2월1일 30일만에 현금 인출신청 (27일만에 오만 모으고)3월1일 28일만에 현금 인출신청 (25일만에 오만 모으고 )4월1일 21일만에 현금 인출신청 (2월21일부터~3월13일 21일만에 오만적립)(현금인출은 한달에 한번만 가능하다는~😅)오늘의 pt짐수요일 그룹 클래스수업 오전오후 두타임~로프와 랜드마인의 결합~🌼🌼🌼체감온도 영상 17.0도에 습도 52%어제보다 0.9도정도 내려가고 미세는
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오늘의 새벽운동 ~(260401)
3일 전
25 107 106
▫️▫️▫️▫️▫️2026년4월1일오늘의 달님~~보름달봄비덕분인지 누리끼리한 달님에서 본래의 상태로 돌아왔네요~😄🌼🌼🌼🌼🌼🌼현재온도 영상 10.0도체감온도 영상 10.0도습 도 88%오후는 영상 18.0도까지체감온도 영상 10.0도에 습도 88%어제보다 0.9도정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~맑고 포근하게간간이 바람이불어 벚꽃잎이 날리고오후도 평년에비해 온화하게 ~새롭게 시작하는 4월의 첫날이네요^^숫자하나 바뀌었을 뿐인데이젠 완연한 봄이다 싶네요~벚꽃들도 어제보다 더 풍성하게새벽
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3월의 마지막날~벚꽃이 이쁘게 피었네요~(260331-2)
3일 전
28 93 97
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🌼🌼🌼체감온도 영상 17.9도에 습도 49%어제보다 2.0도정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로~오전까지 내린 봄비로 공기질도 좋아지고 상쾌해 졌네요날은 조금 흐리지만 나름~좋은 3월의 마지막날봄비덕에 벚꽃도 이쁘게 피어났네요어제 오후 까지만해도 한두송이 터질듯 이었는데하룻밤 사이에 팝콘처럼 터져서 벚꽃나무들이 화사하게 바뀌었네요작년에 비하면 공식적으로는 6일정도비공식적으로아파트 벚꽃나무기준으로는 열흘정도는 빠른듯~올해는 너무 빠른듯싶기도~작년 4월초에 벚꽃레이스 마라톤에서는 벚꽃없는 레이스였는데올해는 12일이라
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오늘의 새벽운동 ~(260331)
4일 전
29 117 120
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🌼🌼🌼🌼🌼🌼현재온도 영상 11.0도체감온도 영상 11.0도습 도 90%오후는 영상 20.0도까지체감온도 영상 11.0도에 습도 90%어제보다 0.7도정도 내려가고 미세.초미세는 보통으로 ~3월의 마지막날은 영상 11.0도 안팎으로전국 곳곳이 봄비로 시작하네요때이른 포근함과 봄비영향으로어제까지 봉우리였던 벚꽃이 피었고피자마자 만나는 봄비로 꽃잎이 떨어질까 걱정되네요~😅봄비는 오전에 대부분 그치지만미세먼지 억제나 꽃들 개화에는 도움이된것으로~일교차큰 날이지만상쾌하게 좋은
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흐려도 꽃들은 이쁘게~~(260330-2)
4일 전
28 120 116
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️🌼🌼🌼체감온도 영상 20.3도에 습도 30%어제보다 2.3도정도 올라가고 미세.초미세는 보통으로~한낮의 기온이 20도를 넘어서 덥다 싶네요서울은 공식적으로 벚꽃이 개화했다고 하는데우리동네는 아직이라4월 시작되면 팝콘터지듯 터뜨릴려고 간보고 있는듯~😄비예보는 늦은 저녁 부터인데하루종일 흐림이네요햇빛나나 싶더니 금새 구름속으로 숨어버리네요~날은 흐려도 피어나는 꽃들은 이쁘고 화사하게 ~기분좋음을 선사하네요🤗새롭게 시작하는 한주도 즐건 일들만 가득하길 바라보네요🤗■운동기록 슬로우러닝 5.0km + 빠른걷기 7