코코 아해문(답방👌) 님
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피드
#꿀팁
오늘의 새벽운동 ~(260814)
43분 전
3 17 16
▫️▫️▫️새벽의 하늘~▫️▫️▫️▫️🍀🍀🍀현재온도 영상 26.6도체감온도 영상 27.2도습 도 62%오후는 영상 33.0도까지~체감온도 영상 27.2도 습도 62%어제보다 2.6도 정도 올라가고 미세.초미세는 좋음으로 ~어제보다 좀더 오른기온에바람없고하늘은 비올듯 양떼구름 깔려있고오후에 산발적인 소나기 예보있는 말복이네요😅말복의 이름값을 하는건지요몇일 선선한 초가을 느낌이오늘 새벽은 덜하고 약간 후텁지근~🥵그래도말복이 지나가면 이제 가을로 성큼 들어설듯요맛난 보양식 잘챙겨드시고 건강하게
#꿀팁
오후도 화이팅 해보네요~🤗~(260813-2)
13시간 전
17 102 108
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️오늘의 pt짐오전.오후.야간세타임의 그룹 클래스수업🍀🍀🍀체감온도 영상 29.8에 습도 49%어제보다 1.0도 정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~오늘은 어제에 비하면 비가올듯 흐리고 덥네요태풍은 비껴 가는듯 한데 동해안으로는 많은비가 예보되어있고광복절연휴에는 전국적으로 비가온다고~원래계획은 8.15런 8.15km를 나가려고 했는데올해가 유난히 덥다보니 포기했네요비가온다니 신청안하길 다행이다 생각되네요사람들도 많은데 우중런은 쫌~~😰저는 미참가 지만 사고없이 진행되길 바라네요😂요즘 pt짐이 좀더 알려지다보니
#꿀팁
오늘의 새벽운동 ~(260813)
1일 전
20 109 118
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🍀🍀🍀🍀🍀🍀현재온도 영상 24.0도체감온도 영상 24.9도습 도 65%오후는 영상 33.0도까지~체감온도 영상 24.9에 습도 65%어제보다 0.7도 정도 올라가고 미세.초미세는 좋음으로 ~어제보단 약간 오른기온에 조금은 후덥지근하다 느껴지지만그래도 선선한 바람이 불어주니 초가을 느낌으로 시작하네요한낮은 33도 안팎으로 아직은 더운 여름~~🥵자연의 살랑이는 바람들이 불어주니그래도 극한폭염때보다는 살만하네요😅내일오후부터 주말까지 소나기 예보가 있는데 그때 가봐야 알겠지
#꿀팁
적당하게 좋은날~~🤗(260812-2)
1일 전
18 98 100
▫️▫️▫️▫️▫️▫️오늘의 pt짐그룹클래스 수업 오전.오후.야간 세타임~~🍀🍀🍀체감온도 영상 28..9에 습도 40%어제보다 2.3도 정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~극심한 폭염은 벗어났지만태풍 '찬홈'의 영향으로동해안은 많은비가 오고서쪽지역은 가물고~태풍의 영향도 골고루가 안되나 보네요😰적당하게 선선하고 적당하게 바람불고적당하게 내리쬐는 태양빛이천고마비의 가을을 느끼게 하네요~🤗10도 이상 나는 큰일교차로 인한 건강관리도 잘해야 겠네요이번주말은 광복절 대체공휴일이 있어 좀더 기다려지는듯요~🤗■운동기록▫️ 슬로우러닝 5.
#꿀팁
오늘의 새벽운동 ~(260812)
2일 전
19 114 116
▫️▫️▫️▫️▫️▫️🍀🍀🍀현재온도 영상 23.3도체감온도 영상 23.3도습 도 54%오후는 영상 32.0도까지~체감온도 영상 23.3에 습도 54%어제보다 2.3도 정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~이건 뭐 가을날씨네요불과 일주일 전보다 7~8도가까이 떨어지고느껴지는 바람도 공기도 선선하면서도 춥게느껴지기도😅한여름의 답답함도 없고완전한 가을 느낌나네요🤗올해는 꽃도 일찍피고 더위도 일찍오더니가을도 일찍 찾아 오려나 보네요 ~아주~환영하네요😂😂한낮은 32도 안팎으로 어제보다는 덜덥겠네
#꿀팁
이제는 견딜만하네요~~😂😂(260811-2)
2일 전
15 104 105
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️🍀🍀🍀체감온도 영상 30.9에 습도 38%어제보다 0.5도 정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~오전은 선선하고 찬기운이 느껴지는데한낮은 다시 한여름의 무더움 속이지만견딜만은 하네요~😂😂하루에20도대와 30도대를 오가느라날씨도 힘들겠네요😂😂동해안 쪽을 제외하고는 당분간 비소식이 없을거라는데가물어도 너무 가물어 가네요수확철 다가오는 농작물들에 피해없기를 바라보네요😰투자목적으로 오피스텔을 보러가는 지인따라 몇군데 돌아다녔더니 운동 하는것 보다도 더힘드네요~😂😰남은오후 시간도 즐건시간 되시길~~🤗🤗 ■운동기록
#꿀팁
오늘의 새벽운동 ~(260811)
3일 전
19 114 113
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️🍀🍀🍀🍀🍀🍀현재온도 영상 25.6도체감온도 영상 26.2도습 도 61%오후는 영상 34.0도까지~체감온도 영상 26.2에 습도 61%어제보다 0.2도 정도 올라가고 미세.초미세는 좋음으로 ~오늘도 어제와 비슷하게 초가을 느낌으로선선하게 시작하고 한낮은 34도안팎으로다시 극한은 아니지만 무더운 날씨일것으로태풍 15호 찬홈.16호 페이러우 가 동시에 발생해서 한반도에 영향을 줄지는 지켜봐야 한다는데그영향인지 강한바람이 순간적으로 불고있어낙하물이나 보행시 주의해야 될듯
#꿀팁
소소하게 기분좋은~/8월1번째 오만적립~(260810-2)
3일 전
17 109 104
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️저번주 복권에서캐*피드 3등당첨-- 3,345원 입금예정캐*닥 3등당첨--500캐시 받았네요7월달은 평균7.8일걸려서 4번 오만적립했고8월달은 7월만큼 빡시게 안했더니 10일 걸렸네요😂8월1일~10일까지(10일)오만 적립완료이건 27년 3월인출 예정이네요😰😰😰🍀🍀🍀체감온도 영상 31.6에 습도 40%어제보다 2.1도 정도 올라가고 미세.초미세는 좋음으로 ~입추의 위력이 대단한건지당분간은 30~33도 안팎으로 견딜만한 기온으로 한낮 체감상 32도 대인데도 쾌적하게 지낼수 있다는게 신기하기도😅😅지역에따라 강
#꿀팁
오늘의 새벽운동 ~(260810)
4일 전
19 117 115
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️🍀🍀🍀🍀🍀🍀현재온도 영상 25.8도체감온도 영상 26.5도습 도 63%오후는 영상 33.0도까지~체감온도 영상 26.5에 습도 63%어제보다 0.2도 정도 올라가고 미세.초미세는 좋음으로~이제 새벽녘은 체감상 26도안팎으로초가을 느낌나네요하늘은 조금흐린듯 하지만바람도 시원하게 불고 쾌적해지니새벽운동도 할만하네요^^그래도 슬로우러닝 5km뛰고나면 땀은 나네요~😂😂올해는 극한의 폭염덕분인지러브버그도 모기도 실종인듯~안보이네요그만큼 날씨가 장난 아니였다는 거겠죠^^그래도
#꿀팁
가을이 오고있긴 한가보네요~🤗(260809-2)
4일 전
20 113 116
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️오늘의 pt짐오전에 소규모 세미나온후에 주말 그룹클래스 수업두타임~🍀🍀🍀체감온도 영상 30.9에 습도 49%어제보다 3.8도 정도 내려가고 미세.초미세는 좋음으로 ~새벽의 26.0도대 초가을 같은 선선함에서 오후는 31.0도 대의 폭염까지는 아니고보통의 여름날씨~간간이 부는 바람이 시원하네요지역에 따른 비예보도 오는곳도 있고안오는 곳도 있다보니반타작 인듯요~😅더웠던 입추가 지나가니 가을이 오고 있긴 한가보네요절기에 맞게 찾아오는 자연이 위대해 보이기도~~🤗오후걷기도 시원하게 부는 바람과 함께~덥지않게