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라이프

#라이프 수시로 다이어트하는 미자, 이번에 제대로 뺀 뱃살 인증

위키트리 | 10분 전

식이섬유는 장시간 포만감을 유지하게 해 과식을 방지하고, 장 건강을 개선하며 노폐물 배출을 도와 변비 예방에도 좋다. 식후 혈당의 급격한 상승을 억제해 지방 축적을 방지한다.미자가 주로 하는 운동은 걷기다.

#라이프 "말도 안돼…" 잠 깨려고 커피 마시는데 오히려 더 피곤해지는 이유

위키트리 | 10분 전

기사의 이해를 돕기 위한 사진 / 뉴스1카페인이 잠을 쫓는 데 일시적으로는 영향을 주지만, 카페인이 사라지면 아데노신이 원래 기능을 수행하기 시작하기 때문에 이때 카페인 크래시가 온다.카페인 크래시는 전날 수면의 양과 질, 불안 수치, 설탕 섭취량, 물 섭취량 등의 영향도 받는다.따라서 커피를 마시고도 나타나는 피로감을 없애려면 무엇보다 하루 7~8시간 적정 수면 시간을 잘 유지하는 것이 중요하다.

#라이프 한파 예고 속 해외 골프 여행 급증, 필리핀 2위 차지…1위는 어디?

위키트리 | 10분 전

특히 중국은 최근 무비자 정책이 발표된 후 전년 대비 예약률이 10%p 급증하며 큰 성장을 보였다.이번 기획전에서는 태국, 베트남, 필리핀 등 인기 지역의 골프 여행 상품을 비롯해 고품격 골프 여행을 선호하는 고객을 위한 ‘모두시그니처’와 골프 초보자를 위한 ‘무제한 라운드’ 등 다양한 선택지를 제공한다.

#라이프 너무 힘들다…스트레스가 쌓였을 때 우리 몸이 보내는 5가지 신호

위키트리 | 10분 전

가려움일본에서 나온 연구에 따르면 스트레스가 많은 사람은 만성 가려움증에 걸릴 위험이 두 배 높다. 생리통미국 하버드대 연구에 따르면 스트레스가 심한 여성은 그렇지 않은 여성보다 심한 생리통을 겪을 위험이 두 배 이상 크다.

#라이프 시럽 타임어택 퀴즈 문제+정답 (11월 21일)

위키트리 | 35분 전

사용자는 출석체크, 퀴즈, 게임 등을 참여해 포인트를 손쉽게 적립할 수 있다.시럽 앱의 장점 중 하나는 적립한 포인트를 다양한 투자 상품으로 활용할 수 있다는 점이다.

#라이프 공주시 ‘백제문화제’ 피너클 어워드 한국대회 수상 쾌거

투어코리아 | 35분 전

21일 시에 따르면, 지난 20일 금산군 다락원에서 열린 제18회 피너클 어워드 한국대회 시상식에서 공주시가 개최한 백제문화제가 야간크리에이티브 부문 동상을 수상했다.

#라이프 닭장에서 닭 잡으려다 사냥 실패한 어설픈 길냥이?...자세히 보니 '들짐승'

노트펫 | 35분 전

본 사진은 기사와 관련 없음남성의 신고를 받고 달려온 야생동물 구조 단체 'WILD Florida Rescue'는 녀석이 암컷 밥캣(Bobcat)임을 확인했다.식육목 고양이과의 들짐승인 밥캣은 미국과 캐나다, 멕시코에서 서식한다.

#라이프 오비맥주, 취약계층 위한 김장 나눔 봉사 진행

데일리안 | 35분 전

오비맥주는 취약계층의 따뜻한 겨울나기를 돕기 위해 19일 서울시 강남구 못골한옥어린이도서관에서 김장 나눔 봉사활동을 실시했다고 21일 밝혔다.이번 김장 나눔 봉사는 강남구자원봉사센터가 주관하는 ‘1000가구 김장 지원 프로젝트’의 일환으로 기획됐다.

#라이프 이병노 담양군수, ‘남도 거점도시 도약 위한' 2025년도 군정 방향 제시

투어코리아 | 55분 전

이 군수는 “지역경제 활성화를 위해 지역특화임대형 스마트팜과 환경친화형 스마트 축산단지 조성, 담양제2일반산업단지와 음식특화농공단지 개발제한구역 해제 등을 추진할 것”이라고 강조했다.

#라이프 다이어트 후 다시 살찌는 요요 현상의 이유…"세포는 뚱뚱했던 자신을 기억한다"

위키트리 | 55분 전

다이어트 후 요요 현상이 찾아오는 이유는 우리 몸의 지방세포가 뚱뚱했던 자신에 대한 기억을 토대로 체중감량 시도에 저항하기 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 요요 현상은 일시적으로 감량한 체중이 다시 돌아오는 것을 말한다.기사의 이해를 돕기 위한 이미지. / Lee Charlie-shutterstock.com지난 18일 스위스 연방 공과대학교 취리히의 페르디난트 폰 마이엔 교수가 이끄는 연구팀은 국제학술지 '네이처'를 통해 이와 같은 연구 결과를 발표했다.

#라이프 산소 결핍 미숙아로 태어나 못 걷던 아이가 두 다리로 걷게 된 '기적'

위키트리 | 55분 전

기적을 이뤄낸 엄마와 아들의 사연이 가슴을 뭉클하게 한다.21일 중앙일보는 김아인(33) 씨와 한율(9) 군 이야기를 전했다.한율이는 임신 27주 4일 만에 미숙아로 태어났다.당시 아이는 백질연화증 진단을 받았다.백질연화증이란, 산소 결핍으로 뇌실 주변 백질부위가 괴사된 것이다.

#라이프 박스오피스 1위 '위키드' 엘파바 맡을 뻔했다는 유명 팝가수 정체

위키트리 | 55분 전

지난 19일(현지 시각) 외신 '페이지 식스'(Page Six)는 영화 '위키드'의 주연이 아리아나 그란데와 신시아 에리보가 아닌 팝가수 레이디 가가와 숀 멘데스가 될 뻔했다고 보도했다.매체가 인용한 소식통에 따르면 넷플릭스 시리즈 '더 크라운' 감독 겸 프로듀서인 스티븐 달드리가 당초 '위키드' 연출을 맡을 뻔했다.

#라이프 도로공사-조달청, 혁신 중소기업 해외진출 지원 업무협약 체결

데일리안 | 1시간 전

한국도로공사는 20일 김천 한국도로공사 본사에서 조달청과 중소기업의 '스마트 도로교통 분야 혁신제품 해외시장 진출 지원'을 위한 업무협약을 체결했다고 21일 밝혔다.이번 협약식에서 양 기관은 ▲스마트 도로교통 분야 혁신제품 시범구매 사업 추진 및 중소기업 해외 판로개척 ▲시범구매 사업 이후 수출로 이어지기 위한 후속지원 ▲향후 중소기업기술마켓과의 협력 확대 ▲해외 조달시장 진출 및 판로확대를 위한 정보․자료의 공유 등에 적극 협력하기로 했다.

#라이프 젝시믹스, 말레이시아 필라테스 원데이 클래스 성료

데일리안 | 1시간 전

정부 차원 운동독려로 관련 제품 수요 증가 미디어커머스 기업 브랜드 엑스코퍼레이션이 전개하는 액티브웨어 브랜드 젝시믹스(XEXYMIX)는 말레이시아에서 필라테스 원데이 클래스를 성료했다고 21일 밝혔다.지난 16일 말레이시아 정식매장이 위치한 1MK(몽키아라) 쇼핑몰 3층에서 진행된 이번 클래스는 현지 유명 필라테스 교육기관인 라인 필라테스와 함께시간대별로 성인과 어린이 교실을 각각 운영했다.성인 클래스는 현지 유명강사인 섀넌과 함께 리포머를 활용한 코어 근육 강화와 균형감각을 길러주는 프로그램으로 구성됐다.버티는 동작을 중심으로 복근과 기립근, 골반과 하체를 강화하는 다양한 동작을 함께해 참가자들에게 좋은 반응을 이끌었다.키즈 수업에서는 신체 밸런스 조절과 인지력 향상에 초점을 둔 프로그램을 진행했다.파라힌 강사와 함께 매트를 이용해 부상의 위험은 줄이면서 아이들의 성장판을 자극시키고 성장근육을 발달시키는 자세들을 중심으로 교육이 진행됐다.그동안 젝시믹스는 기구 필라테스, 웨이트 트레이닝, 요가, 스피닝 등의 다양한 프로그램들을 진행하며, 말레이시아 현지인들에게 건강과 힐링을 제공하는 웰니스 문화 정착에 앞장서고 있다.이 같은 마케팅은 말레이시아 내에 브랜드 인지도와 제품 신뢰에도 긍정적인 영향을 끼치고 있다.지난해 10월 '한국의 날' 초청으로 진행된 팝업매장은 물론,지난해 11월 정식 1호 매장 오픈에는 오픈런 현상까지 빚어지는 등 인기가 높아지고 있다.브랜드엑스코퍼레이션 관계자는 "최근 말레이시아에서는 자국인들의 비만율이 높아짐에 따라 정부차원에서 운동을 독려하는 분위기로, 관련 수요가 크게 증가하고 있다"며 "앞으로도 다양한 웰니스 프로그램을 진행해 말레이시아 시장에서의 젝시믹스의 입지를 더욱 공고히 하겠다"고 말했다.©(주) 데일리안 무단전재 및 재배포 금지

#라이프 국토부, 도심항공교통 실증사업 지원…규제특례 최종 확정

데일리안 | 1시간 전

이로써 기업들이 다양한 기체를 활용해 실증할 수 있게 됐다.도심 실증에 제한이 있었던 점도 완화해준다. 도심항공교통의 특성을 고려해 비도심지에서의 안전테스트 결과 등 추가 검증을 통해 안전이 확보된다면 도심 내 실증비행이 가능하도록 했다.도심항공교통에 적합한 새로운 안전 규정 마련에도 나선다.

#라이프 꾹 누르면 심한 통증이…겨울철 불청객 '근막통증증후군' 예방하는 방법

위키트리 | 1시간 전

추운 날씨에는 체온을 유지하기 위해 근육과 인대, 혈관이 수축하는데, 이 과정에서 관절과 뼈에 압박이 생기며 통증이 일어난다.겨울에는 낮은 기온 때문에 어깨를 웅크린 자세를 자주 취하게 되는데, 이로 인해 근육 활동이 줄어들며 '근막통증증후군'이 생길 가능성이 높아진다.근막통증증후군은 어깨 주변으로는 목부터 어깨, 등까지 이어지는 승모근에 주로 나타난다.

#라이프 날씬한 사람들이 흰쌀밥 대신해 먹는 밥

데일리 | 1시간 전

쌀과 섭취하게 되는 열량은 비슷하지만 비타민B, 아연, 셀레늄 등 각종 영양소를 풍부하게 섭취할 수 있는 곡물이다. 메밀에는 글루텐이 없으며 섬유질, 단백질, 플라보노이드가 풍부하게 함유돼 있어, 백미보다 건강하게 탄수화물을 섭취할 수 있다.

#라이프 KGM, '티볼리' 내수 30만대 돌파…전세계 42만대

데일리안 | 1시간 전

합리적인 가격과 실용성으로 유럽‧중동 등 35개국서 지속적 수요KG 모빌리티(KGM)의 소형 SUV 티볼리가 출시 10주년을 앞두고 국내 누적 판매 30만대를 넘어서며 꾸준히 사랑받는 스테디셀링카의 면모를 과시했다.KGM은 티볼리가 10월 말까지 국내 30만186대, 해외 12만 6076대 등 누적 42만6262대의 판매량을 기록했다고 21일 밝혔다.

#라이프 포옹, KCIA 강아지 사료 부문 3년 연속 우수 기업 선정

데일리안 | 1시간 전

포옹은 500여 개의 프리미엄 펫푸드도 엄선하여 제공하고 있으며, 업계 최초로 냉동 제품을 포함한 전 제품 당일배송 서비스인 ‘꽁꽁배송’으로 소비자 편의성을 높였다.특히 포옹의 모든 제품은 미국사료협회 영양성분 가이드라인인 AAFCO와 미국국립연구회(NRC), 유럽반려동물식품산업연합(FEDIAF) 등 세계적 권위의 영양 기준을 충족한다.

#라이프 스킨1004, 中 월 매출 19억원 돌파…진출 이래 최대 실적

데일리안 | 1시간 전

지난 3년간의 꾸준한 현지 맞춤형 마케팅 전략을 기반으로 중국 인플루언서 ‘왕홍’과 라이브 커머스를 진행하며 브랜드 인지도와 매출을 확보한 것이 주효했다고 회사 측은 분석했다.스킨1004는 중국 라이브 커머스 시장을 이끌고 있는 170명 이상의 왕홍과 생방송 및 숏폼 형태의 마케팅을 통해 신규 팬층을 확보하며 단기간 브랜드 인지도 제고에 주력했다.탄탄한 현지 팬덤을 보유한 왕홍과의 협업을 통해 접근성 강화에 성공했다는 평가다.